Memulai Sesuatu Yang Harusnya Sudah Dilakukan Sejak Dulu

Semakin hari, badan ini rasanya semakin membengkak. Tampak ditimbangan muncul angka 93 kg yang tandanya saya berada di Zona yang pernah saya alami 5 tahun yang lalu. Tampaknya minuman yang manis-manis, dan segala macam jenis kue serta nasi bungkus adalah penyebab utamanya.

Sepertinya segala jenis gula membuat kadar insulin saya meningkat yang membuat pembakaran tidak terjadi walaupun saya sudah berolahraga cukup berat setiap minggunya.

Akhirnya seminggu terakhir ini, mulai kembali Diet Low Carb yang pernah saya lakukan di tahun 2017 dan berhasil membuat berat badan saya di angka 74 kg. Mudah-mudahan kali ini saya benar-benar konsisten untuk menjalaninya. Apalagi barusan saya mengukur Tekanan Darah saya dan Alhamdulillah normal di angka 130/88.

Ayo semangat, gendut itu gak enak dan benar-benar menghambat segala macam aktivitas…