Menu Home

Persiapan Diet Low Carb High Fat

Setelah gagal dan penuh cheating di Low Carb High Fat sebelumnya, dan setelah membaca lebih banyak artikel-artikel tentang LCHF ini, sepertinya saya akan lebih serius untuk benar-benar menjalankan pola hidup sehat ini. Apalagi tadi pas cek gula darah, angka gula darah saya berada diangka 146 alias mendekati ambang batas, padahal paginya cuma makan kue lapis dan kopi manis hehehe.

Besok adalah hari pertama, mudah-mudahan saya benar-benar serius kali ini. Di edisi sebelumnya saya sudah merasakan manfaat turun 2 kg, namun karena ketidakdisiplinan saya membuat saya kembali ke High Carb lagi.

Bismillah, semoga esok selalu dikaruniai Allah SWT kesehatan dan semangat yang tinggi untuk selalu sehat dan berolahraga serta beribadah tentunya.

Categories: Kesehatan

Tagged as:

rizko

Tinggalkan Balasan