Menu Home

Month: Februari 2017

Low Carb High Fat Day 1

Dimulai dengan Intermitten Fasting sejak jam 8 malam hingga jam 12, dan siang pun saya awali dengan makan gulai cincang, kemudian banyak minum air putih. Sorenya saya sempatkan workout maen Badminton 2 set. Alhamdulillah badan tetap seger dan bertenaga. Sampai rumah, selepas Maghrib, makan malam dengan 2 butir telur ayam goreng + […]

Persiapan Diet Low Carb High Fat

Setelah gagal dan penuh cheating di Low Carb High Fat sebelumnya, dan setelah membaca lebih banyak artikel-artikel tentang LCHF ini, sepertinya saya akan lebih serius untuk benar-benar menjalankan pola hidup sehat ini. Apalagi tadi pas cek gula darah, angka gula darah saya berada diangka 146 alias mendekati ambang batas, padahal paginya cuma makan […]

Cerita Sertifikasi

Pas kebetulan lagi diklat nih, dan pas pula orang-orang di luar sana lagi heboh dengan rencana Sertifikasi Ulama, dan saya tertarik ingin nulis soal Sertifikasi ini. Kesel dan ngeri juga dibuatnya, heboh ini cocok dengan ciri-ciri akhir jaman yang saya denger dari para ulama dan buku-buku karangan ulama yang Insya […]

Akhirnya Bebas Dari Malware

Minggu ini adalah minggu belajar. Blog sederhana dan minimalis saya kena damprat Google karena katanya mengandung Malware, cukup mengerikan dan gak nyangka juga, kok bisa ya ? Tapi setelah saya cek di server, ternyata memang benar apa yang Google katakan, saya melihat file-file yang mencurigakan, sehingga saya ambil inisiatif untuk […]

Yang Waras Ngalah

Tanpa persiapan, tanpa latihan, dengan niat yang tulus untuk turut meramaikan ulang tahun Pemerintah Provinsi Kalimantan Barat yang ke 60, membuat saya dan teman-teman dengan semangat membara mengikuti pertandingan futsal antar instansi. Lawan yang kami hadapi adalah Rumah Sakit Jiwa. Di awal pertandingan terjadi beberapa kali insiden yang membuat tim […]